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教案是教师为顺利而有效地开展教学活动,根据课程标准,教学大纲和教科书要求及学生的实际情况,以课时或课题为单位,对教学内容、教学步骤、教学方法等进行的具体设计和安排的一种实用性教学文书。下面是本站为大家带来的2020年疫情期间中小学心理健康教案,希望能帮助到大家!

  2020年疫情期间中小学心理健康教案

  因为疫情的严重性国家也是延长假期。然而也给部分中小学生带来了不同程度的心理恐慌,长时间的蜗居和负面信息也客观造成了他们情绪的波动,身心健康受到影响,有的甚至还会留下阴影。因此,疫情期间,既要关注身体健康,也需关注心理健康。

  一、主要表现:

  通过家长反馈及走访发现,中小学生心理恐慌表现在:有的孩子表现出害怕、恐慌、担心、生气、烦躁、发脾气;有的孩子每天花很多时间看疫情的相关讯息,并反复跟家人讨论;有的孩子表现为话少、状态消极,食欲差、睡眠差或赖床;有的孩子生活无规律,昼夜颠倒,沉迷于看电视、打游戏,生活较懒散,不是坐着就是躺着等。

  二、“巧”正思维,培养积极心态。

  由于突发新型冠状病毒感染的肺炎疫情,不能外出聚会和走亲访友,这恰恰增加了我们与家人深入交流的机会。没有其他的社交活动,正好可以利用这个时间弥补学业上的短板等。行为能够促使态度的改变,我们要保持积极、理性、平和的心态,从而增强我们战胜困难的力量和信心。

  三、“巧”视情绪,适时自我调节。

  在新型冠状病毒流行和传播期间,我们关心、关注疫情,对疫情发展感到焦虑、害怕、甚至恐惧,这些心理活动来源于对自身和亲人安全的关心,以及对疫情发展的可能性无法判断,或者对自己的判断产生怀疑。但是,只要这些心理活动不严重影响你的生活和学习,都属于正常的心理反应。在疫情仍未得到控制的不确定情况下,无论我们是否生病,都可能会出现焦虑、紧张、不安、恐惧、内疚、自责、愤怒、羞耻、冷漠等情绪,这是非常正常的反应,也不要过度地在意。如果你有这些负面情绪,这都不是你的错,你可以通过自我对话、转移注意、积极暗示和感恩等方式,调节自己的不良情绪。

  四、“巧”释心情,享受亲密时光。

  病毒致病,不良情绪也致病。大家要保持良好的心理状态,不仅有助于提升自身免疫力,也能帮助身边的人稳定情绪、缓解焦虑。越是在特殊时期,越要努力保持心情平静、愉悦。目前由于防控疫情的大范围的感染,大家自觉在家不外出,宅在家里就可以做自己喜欢做的、擅长做的事情。如,看电影或电视剧、读书、画画、练书法、办手抄报、下棋、室内锻炼等,也可以利用这个时间复习一下自己的课业、上网课等,享受与父母一起宅家,共同娱乐,一家乐融融团聚的美好时光。

  五、“巧” 借媒介,积极寻求支持。

  在这个特殊时期,大家要学会使用手机、电脑、微信、qq等网络媒介,保持或主动与亲人、朋友、同学的线上联系,与家人、朋友和同学互诉心事,聊学业情况,聊日常琐事,不仅可增进亲密关系,还可获得及时的关心、帮助和支持,化解内心的担忧,同时也给予对方支持和关爱,增进联系与友谊。

  六、“巧”排作息,增强身心免疫。

  危机事件的发生确实会令人手忙脚乱,自乱阵脚,因此让生活作息维持规律,是处理危机的必要条件。大家要尽可能维持正常规律的生活作息制度,保持生活的稳定性和规律性,放松心情,既不整天无所事事,也不要过于劳累伤神。尽量保持和平时一样的作息和生活规律,合理安排学习时间,适当进行运动,努力做到生活自理,和父母一起做家务,做好身体健康状况的自我观察、自我照顾和自我负责,出现症状及时寻求帮助。

  疫情的肆虐,带给我们的不仅仅是灾难与痛苦,也让我们在“珍爱生命,关注健康;学会独处,增进亲情;安全意识,责任担当;和谐生态,敬畏自然”等方面有了更多的认识,我们要坚信“不幸只是暂时的,一切总会好起来”,在危机中成长,更加强大内心,愈发热爱生活。开学在即,莫让“疫恐” 困扰着中小学生。让我们一起努力,用科学的防疫方式、稳定的情绪和健康的心态,积极面对,共克时艰。

  中小学心理健康教案

  一、教学目的:

  1、过学习,使学生懂得什么是创新,怎样创新。

  2、通过实践活动,培养学生的想象力和勇于创新的精神。

  二、教学重点:培养学生创新思维。

  三、教学准备:多媒体课件七巧板录音带等

  四、教学过程:

  一、导入:

  曾经有位哲人说过:“想象力比知识更重要。”丰富的想象力使我们的生活日新月异,飞速发展的社会更需要我们的创新精神。今天这堂课,请小朋友和老师一起,分享创新的快乐!

  二、听故事,谈启发:

  听听阿基米德的故事,你一定会有所启发。有请我们的小小故事家。

  (一生讲故事,并放动画)故事内容简介:同学们,你们知道阿基米德吗?他呀,是古希腊伟大的科学家。他从小就喜欢听故事,这些故事也极大的激发了他的想象力。他喜欢听别人对某个问题的争论,并且敢大胆说出自己的想法。每天,都有许多疑问在脑子里转悠:“为什么大海总是咆哮不停?为什么大船会浮在海面行走?……”有时他的小脑袋瓜里还会迸发一些奇妙的新想法。有一天,他看见农民们正在把尼罗河里的水运到高处灌溉农田。他想:如果有一种东西,使水能够自动从低处向高处流,那该多好啊!于是,回到家里,他冥思苦想,反复测算,终于发明了螺旋抽水机。使水能从低处往高处流,这在当时,真是一个了不起的奇迹!后来,阿基米德还创立了的关于浮力的学说“阿基米德定律”。他也被后人誉为“力学之父”。

  听了故事,你有什么启发,和同组的小朋友说一说。

  请各组派一名代表汇报一下你们组的观点。

  师小结:同学们刚才各抒己见,老师这里总结一下大家的观点:我们在日常生活中也要像阿基米德那样,勤观察,多思考,还要有渊博的知识,丰富的想象力,做生活的有心人,学会学习,学会创新,这样我们也会象阿基米德那样,成为有成就的人,成为伟大的人。

  三、那么,究竟什么是丰富的想象力,我们该怎样创新呢?看了以上的小品表演,也许你会更加明了。(几生表演《如此创新》)

  时间:一个早上

  地点:校园

  人物:学生和老师

  情景:……

  你们看了表演,明白了什么叫创新,该怎样创新了吧!

  四、测一测

  好!让我们休息一下,一起到“智慧之窗”的百宝镜照一照,看看自己的思维有什么特点吧!请看课件。

  得了4分以上的同学请举手,恭喜你,你是个具有创新思维的孩子。

  五、想一想

  得分高的同学不要骄傲,得分低的同学也不要气馁,因为分数并不重要,下面的智力体操,不仅可以使你大开眼界,还可以培养你的创新思维。让我们插上想象的翅膀,随老师一起去创新的天空中翱翔。

  1、看下面的一组图形,你能想到一些什么事物,什么场景,想的越多越好。

  2、听音乐想象。

  老师这里有一首曲子特别好听,想不想听一下。音乐好听吗?老师看你们专注的样子,很好奇,想问问你们,听音乐时,想到了什么?(音乐,鸭子拌嘴)

  3、下面,我们来开展一次智力拼图比赛,看哪一组同学拼的图最有创意,最与众不同。生拼图,并说说自己的创意。(学生拿出七巧板按小组拼)

  看图编故事,看谁想的,最有想象力。

  4、异想天开:

  结合生活实际,你能谈谈你有那些创新的想法和设计

  展示一些科技节小发明小制作。

  5、全课总结:

  同学们,这堂课你们表现很出色,老师欣喜的看到你们具备了创新人才的素质,你们不仅懂得了什么是创新,还学会了创新,不仅有丰富的想象力,还有创新意识。老师为你们骄傲。神奇的大自然正等待你们去探索,宇宙的奥秘等待你们去揭开,老师坚信,通过努力,你们中间也许会出现第二个爱迪生,第二个阿基米德,你们相信吗?让我们在美妙的歌声中结束这堂课吧!(师放歌曲《天地之间》,生边唱边跳。)

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